2026・新年

2026年1月6日etc-.

あっという間にお正月気分も消え、日常生活に戻りましたね。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

皆さまはどんなお正月を過ごされましたか？


こちらは、
諸事情により私一人 自分の実家で過ごし、
家族は主人の実家へ帰省しました。


とは言え、
うちのIBSさんの食管理は必要だったため、
沢山の料理を持たせての帰省でした。

２日分の食事の用意で、これまた大変な手間でしたが、
何を食べてもお腹を壊していた4年前に比べれば、
High fodmapであっても多少は食せるようになってきましたし、
知識が増えたこともあり、
心配はずいぶんと減りました。


それを考えると
「 頑張ってきて良かった！」と思えます。

頑張れば 必ず変化は見えてきます！


不調が続いたり、仕事や勉強で余裕がなかったりの日常もあろうかと思いますが、
昨日より今日、今日より明日。と徐々に成果は見えてくるはずです。


もちろん 頑張れない日があってもいい。
そんな時は無理せず休んでください。


過敏性腸症候群は まだ治療法の確立された病気ではないので焦らず、
一緒に 気長に 進んでいきましょう！



今年も「知れて良かった♪」と思っていただける情報を発信していきます！