ビタミン D

2024年3月16日etc-.

前回ビタミンDが花粉症改善に有効な話をしました。
そのビタミンDの摂取が、過敏性腸症候群や不安症などにも効果的だというブログを見つけましたので、
ご覧ください。

🍙 文中に、亜鉛や鉄分.ビタミンB 等の栄養素についても述べられています。
ビタミンDのみならず、関連する必要な栄養素です。
私の今までの投稿で、それらの栄養素と関連レシピを多数上げていますので、そちらも参考にしてください。
　
　