よしりん
吉野敏明さんをご存知ですか。
歯科医師でありながら、作家、YouTuber、医療アナリスト、政治活動家と、多岐に渡り活躍されている方です。
急激に人気を集めたYouTube 「吉野敏明チャンネル・日本の病を治す！」では、立ち上げ2年にも関わらず 日に日に登録者数を集め、今では日本人の257人に1人がフォローしているそうです。
スゴイですね！
教えである「4毒抜き(食生活で小麦・砂糖・乳製品・油を抜く)」は FODMAP関連食材が多いので、ご存じの方も多いかもしれません。
この方は鍼灸漢方医の家系に育った11代目だそうで、陰陽五行思想や、日本人の精神論なども取り入れていらっしゃいます。
私も「食」について様々な勉強をしてきましたが、日本人が健康でいられる根本的な情報を発信してくれているので「そういうことだったのか！」と気付かせてもらえて、非常に勉強になりました。
完璧とも言える生活習慣を実行されている方の教えなので、なかなかその通りに真似られず、砂糖を許したり、摂取できるようになってきた小麦を時々食べたりもしていますが、根本的な知識を得られたので調整しながらの食生活を送ることが出来ています。
お米問題でもお伝えしていますが、昔から食べ続けている食材や環境で体の性質は決まります。
世界で良いと言われている食材が 日本人にとっては逆効果になることもあるため、真実を知ることが病気を治す一歩でもあります。
保険医療のある日本では 正しい情報を得る難しさはありますが、やはり知識を得るということは大切ですね。
勉強になりますので、良かったら ぜひご覧ください。
🍙 このチャンネルは、大病されている患者さんから 予防のために閲覧する健康な方もいらっしゃるでしょうから、この情報だけを取り入れるのではなく、軸に据えつつも 必要な治療法の視野を広めてほしいと個人的には思います。
過敏性腸症候群を発症していると、少食だったり 栄養吸収しにくかったり 栄養バランスが悪かったりと、4毒以外の問題があるため、まずはエネルギーになる食材を意識したり、丈夫な腸壁にするための蛋白質を優先して摂取するなど、個々の問題をクリアする必要があるので、沢山の情報を取り入れながらご自分の体調に合った方法で、実行に移してほしいと思います。