目に見えないもの
最近 私はあるものに興味を持って、自分の体で治験の真似事をしてみました。
就寝前に ある周波数を聞きながら眠りにつく実験です。
半年ほど前、治療法の一つとして情報が入ってきた周波数。
形がない？目に見えない？どーゆーこと⁈
と、最初は意味が分かりませんでした。
周波数というと学生時代に授業で習いましたが、1 秒間に波が繰り返される回数(振動数)のことで、例えば1 秒間に50回なら50Hzと数え、音や電波などの性質を表す時に使われます。
奥深い分野のため説明し切れませんが、
この回数によって心身に大きな影響を与えられることから、西洋の医学が発展する前の医療では 全ての診察室に 音叉(おんさ)という周波数を作り出す医療器具が備えられていたそうです。
一例をご紹介すると、
432 は、癒し。安らぎや安心感を与える。
528 は、DNA修復。
(※ 端的に表現しています)
などの効果が感じられるそうです。
ちなみに私が就寝前に聞いているのは 40 + 528。
脳内環境を整え、DNA修復してくれる組み合わせだそうです。
普段から眼精疲労と首凝りが酷く、
最近は夜中に目が覚めてしまうと2時間近く眠れなくなってしまい、そんな日が数日続いたので周波数で改善するかも⁈と、YouTubeで探して就寝中に流してみました (タイマーをかけて3時間ほど聞き流し)。
人によって感じ方は違うようですし、最近は体が慣れてきたせいか？初期の効果ほどは感じられませんが、
私の眼精疲労はストロング級で、聞き始め直ぐに目の裏辺りが軽く(意識しないと気付かない程度) ジワジワ〜と重たい感覚が出ました。
ちょっと不快になるので、これが修復なのかな⁈ なんて思ったりして。
またその頃 毎晩 夜中に目が覚めてしまい 日中は寝不足で体が重かったのですが、それでも寝付けない日が続きました。
そこで試しに聞きながら目をつぶっていると、いつの間にか寝入って 気付くと朝。ということが3日間続きました。
「偶然でしょ！」と突っ込まれそうではありますが、体感で効果が感じられるので 試してみる価値はあるかもしれません。
残念ながら眼精疲労からくる頭痛が軽減したくらいで 首肩は痛いままですが、信じるものは救われる ⁈ (笑)
興味がありましたら検索してみてください。
YouTubeで「周波数」「音叉」等、
知りたい情報が入ってきます。
音叉は澄んだ鈴のような音がしますが、
周波数は基本 砂嵐のような「サー」という音なので それが不快であれば、葉っぱなどの植物から発する音源もありますし、
元ビートルズのジョンレノンも意識して曲作りをされていたそうなので、それぞれ 検索キーワードに挙げて お好みのタイプを探してみてください。
時間を要するかもしれませんが、
精神的ストレスで悪化するとも言われる過敏性腸症候群なので 薬に頼るより自然の摂理に従ってみた方が、人によっては効果があるかもしれません。
「いつもより寝つきがいい」「リラックスできる」などの効果を感じる人は一定数いらっしゃるようなので、それだけでもストレス緩和に繋がりそうです。
良かったら 就寝時のBGMにお試しください ♪
※ スマホで聞く場合は、電磁波の観点から50cm以上は離した方が良いと思います。